大部分人对待早餐的态度其实都是被动的，吃不吃?几点吃?吃什么?在哪儿吃?围绕早餐的一切，几乎都是出于偶然的决定。

形形色色的早餐态度

无数的营养学家已通过各种途径谆谆劝告：长期不吃早餐会带来无法预计的可怕后果，比如营养失衡、易患肠胃疾病;对于爱美的女性来说，更令人担忧的还有：可能导致肥胖以及加速衰老的过程，但经常不吃早餐的人仍然不在少数。在今年6月发布的《2009’零点城市生活调查报告》中有一项关于早餐的调研数据足以证明这一点： 23.1%的受调查者偶尔吃早餐甚至不吃早餐，这一现象在24~30岁的人群中尤为明显;21.5%的受调查者觉得早餐缺乏情趣;而还有15.2%的人认为早餐营养达标却美味不足。

“我已不记得上一次坐在餐桌旁边享用早餐是什么时候了。对我来说，那简直是跟童年一样遥远的记忆。”在一家外资公关公司任职的Angel有些无奈。“我每天的上班时间是早上9:30，但是因为住得离公司比较远，至少7:00就要起床、7:30出门才能保证不迟到。早上化妆的时间就至少要花上20多分钟了，哪里还有时间为自己准备早饭呢。有这个时间，还不如多睡几分钟来得实惠。但我也不会真的什么也不吃，我会在包里放一块巧克力和一个小包装的饼干，饿了的时候就可以拿出来填填肚子。到公司以后，如果时间还来得及，也会在公司楼下的便利店买些牛奶茶叶蛋之类的带到公司吃。不过这样的机会并不多。至于周末就更加不可能了。难得有个能睡懒觉的机会，你说我会为了吃个早餐就牺牲比钻石还宝贵的睡眠时间吗?”

跟没有时间准备早餐一样，也几乎没有人会在餐厅悠然享受一天之中的第一餐。“在酒店餐厅里用早餐的，大部分都是游客或者出差的商务人士，比起中国人，老外更懂得享受早餐时间。他们在吃完之后经常会点一杯咖啡慢慢饮用，而中国人大部分是吃完了就走。”一家星级酒店餐厅的负责人说。

即使是在快餐店，在早餐时段，你也完全不可能看到像中餐或者晚餐时段那种人头攒动的场景。为了拓宽早餐市场，曾经有某连锁快餐品牌甚至打出“美味早餐袋(带)着走”的广告语—坐在餐桌旁(甭管是在家里的餐桌还是餐厅的餐桌)好好地告慰一下经历一夜睡眠、有7、8个小时一直在消耗能量却没有进食的身体，似乎是一件比经济危机时的加薪更难能可贵的事情。“安全工程师考试 安全工程师考试试题 安全工程师考试报名 安全工程师考试时间 安全工程师考试内容 安全工程师考试试题 安全工程师考试成绩查询法律知识:法律知识热点 安全工程师法律知识热点 法律知识热点辅导 法律知识热点问题法律知识试题 安全工程师法律知识试题 法律知识试题及答案 法律知识试题下载 历年安全工程师法律知识试题 法律知识模拟试题 法律知识模拟试卷管理知识： 管理知识测试安全工程师管理知识 安全工程师管理知识试题安全工程师试题 安全工程师题及答案 安全工程师试题下载安全工程师模拟题 安全工程师模拟试卷生产技术：安全工程师生产技术指导 安全工程师生产技术技巧生产技术试题 安全工程师生产技术试题 安全工程师生产技术真题及答案生产技术模拟试题 安全工程师生产技术模拟题案例： 安全工程师案例 案例成绩查询案例试题 安全工程师案例试题 安全工程师案例试题及答案 安全工程师案例经验技巧安全工程师案例模拟试题

“我对早餐没有太多要求，简单、便捷就可以了。至于滋味，那根本就不在我的考虑范围内。如果要在早餐上计较味道如何，那也太奢侈了吧，而且也完全没有必要。所以，在哪里吃都无所谓。最好在路上就解决掉，这样既不耽误上班，也不至于饿肚子。”

当然，也还是有一部分人对早餐的就餐环境斤斤计较。茱莉就从来不在路上吃早餐。“在我看来，在非餐厅类的公共场合发出咀嚼声是一件非常不合时宜的事情。每次在地铁或者公交车上遇到那种拿着塑料袋里的煎饼或者包子旁若无人大快朵颐的人，就会替他们感到难堪。所以我的早餐要么在家里，要么就是带到公司，绝不会在路上解决。”

跟“忙则不吃，不忙则吃”的早餐态度相反，另外一些人对早餐的态度也颇具代表性。“我吃早餐是看情况而定的。如果早上有重要的事情要做的话，不管有多忙，我一定会挤出几分钟时间来给自己补充充足能量;如果今天没有什么事情，比如周末，我很可能就不吃早饭了。”正在减肥的Coco解释：“我其实很认同早餐能够提供一上午甚至一天的充沛能量的观点，所以有时候选择不吃。希望藉此能够消耗一部分身体内储存的脂肪。但如果真的有事要做，那就最好还是吃一点，以免影响工作效率。”—在早餐代表的“营养”、“能量”和工作代表的“时间”、“效率”之间权衡取舍，也许是大部分上班族的考量。

享受生活的慢餐态度

Vivian曾经是一家500强企业的地区经理，工作忙起来的时候，早餐几乎天天是在看文件、回Email、接听电话的间隙见缝插针地吃的。“那个时候，别人问我早餐吃的是什么，我根本就不知道怎么回答。因为我从来就没有时间去注意食物的滋味。早上吃的东西，到下午就已经想不起来了。”后来有一次，她跟朋友一起去度假。“我们住在一家家庭小旅馆里，第二天早上，老板娘为我们准备了早餐。那顿早餐是我有生以来最难忘的一顿。各种可口的食物在洒满阳光的小圆桌上摆得满满当当的。小面包是老板娘自己烘焙的，果酱是她用院子里的红莓果子自己熬制的，鸡蛋是正在院子里踱步的老母鸡早晨刚生下来的，翠绿的莴笋也是刚从地里拔的，几乎还散发着泥土的清香因为这顿早餐，此后的几天里我一直保持了好心情。回来之后，我开始重新反思自己的生活—如果连一顿早餐都不能坐下来安安稳稳地吃，这样的生活真的是我想要的吗?”

现在，Vivian从原来的公司辞了职，自己开了家卖家居用品的小店。有时候也还是会忙碌。“但不管有多忙，至少，我每天都会给自己留上30分钟的早餐时间。为自己精心准备早餐的过程对我来说，是跟吃早餐本身一样重要的体验。我会感觉到自己是多么重要。这种珍视自己的心情也会让我有更平和宽容的心态对待生活。”

梦见捉虾 梦见蛆虫 梦见蚂蚁 梦见猫捉老鼠 梦见被狗咬 梦见鹌鹑 梦见白蚁 梦见苍蝇 梦见火鸡 梦见老鼠和猫 梦见鹰 梦见死鱼 梦见虐待猫 梦见水獭 梦见筑巢 梦见疯狗 梦见田鼠 梦见马群 梦见章鱼 梦见牡蛎 梦见萤火虫 梦见黑鱼 梦见翅膀 梦见蛇 梦见狗摆尾 梦见猩猩 梦见野马 梦见吃猫肉 梦见斗蟋蟀 梦见飞马 梦见鲍鱼 梦见挤牛奶 梦见娃娃鱼 梦见蛐蛐 梦见被猪追 梦见鸡毛 梦见杀死蟾蜍 孕妇梦见吃黄鳝 梦见干鱼 梦见黑凤凰 梦见猪蹄 梦见五彩鱼 梦见啄木鸟 梦见蛙鸣 梦见海鸥 梦见放牧 梦见鳗鱼 梦见骡子 梦见杀鸽子 梦见被狼咬 梦见马咬人 梦见百灵鸟 梦见吃泥鳅 孕妇梦见长颈鹿 梦见海参 梦见买兔子 梦见河蚌 梦见卖牛 梦见斗鸡 梦见貔貅 梦见袋鼠 梦见蚂蜂窝 梦见金鱼死了 梦见被猫抓 梦见螃蟹咬手 梦见麻雀鸣叫 梦见白猴子 梦见咸鱼 梦见黄莺 梦见金鱼下崽 怀孕梦见蝉 梦见蜘蛛咬手 梦见喂宠物 孕妇梦见猴子 梦见抓蚂蚁 梦见被狼咬头 梦见被狮子追 梦见蚂蝗 梦见吃带鱼 梦见打鸣 孕妇梦见狗熊 梦见美人鱼 梦见甲鱼咬手 梦见瓢虫咬人 梦见蜥蜴咬人 孕妇梦见鲤鱼 梦见捉鲫鱼 孕妇梦见鹅咬人 梦见黑蜘蛛 梦见被小鸡咬 梦见恐龙追自己 梦见身上长蚯蚓 孕妇梦见青蛇 梦见黑猫 梦见喂猪 梦见打苍蝇 梦见鹦鹉死了 梦见蛇吃青蛙 梦见被鸟啄 孕妇梦见孔雀 梦见蟑螂 孕妇梦见杀兔子 梦见鹅咬人 梦见猪咬人 孕妇梦见蚯蚓 孕妇梦见鹅蛋 梦见蜥蜴追人 梦见被驴踢 梦见牛说话 梦见捉甲鱼 梦见打老虎 梦见别人杀猪 孕妇梦见兔子 梦见老鼠屎 孕妇梦见赶走猫 孕妇梦见蛇咬人 梦见刺猬扎手 梦见被老鼠咬手 梦见蛇咬人 女人梦见野鸡 女人梦见蚯蚓 梦见打蚊子 孕妇梦见猎豹 梦见打蟒蛇 梦见抓龙虾 梦见鸟巢 梦见被兔子咬 梦见白猪 梦见杀鱼 梦见死老鼠 梦见生蛆 梦见狗咬羊 孕妇梦见黄鼠狼 梦见黄鼠狼朝我扑 梦见鱼咬别人 梦见吃虾米 梦见王八 梦见被孔雀追 梦见拾鹅蛋 梦见狗游泳 梦见被羊咬 梦见黑色的鱼 梦见被虫子咬 梦见画眉 孕妇梦见泥鳅 梦见被狼追 梦见龙咬人 梦见被螃蟹咬 梦见蚕丝 梦见捉蚯蚓 梦见老鼠咬人 孕妇梦见蛆 梦见蝌蚪 梦见水牛吃草 梦见吃田螺 梦见被牛咬 梦见狗咬我 梦见猪咬我 梦见被牛顶 梦见被公鸡啄 孕妇梦见凤凰 梦见恐龙 梦见抓甲鱼 梦见马蜂 梦见白鸽 梦见打扫蛆 梦见蚂蚁打架 梦见白蛇 梦见吸血蝙蝠 梦见白狐

一顿美妙的早餐究竟能带给我们什么?

丰富的营养、充沛的能量、饱满的精神如果说，对于单身的人，早餐仅仅意味着一种个人的选择，那么，在家庭中，蕴含在一顿丰盛早餐背后的意味则要丰富很多。

乔的妈妈是个非常重视早餐的人。每一天的早餐菜单，她都会在前一天的晚餐时间跟家人征求意见并确认，并且第二天早早起床准备。所有的食材都是从菜市场新鲜采购而来，而餐桌上的所有食物也都是乔的妈妈亲手制作。“每次起床后，飘进鼻子的第一种气味，一定是不同食物的香味。新蒸出来的馒头有热腾腾的麦香，刚切开的黄瓜带着清甜的味道，让人精神为之振奋。每个早晨，我们一家3口都要在早餐桌上至少用去20分钟时间。聊天、吃饭，然后各自分头出门。这些轻松而温情的片段总是在我的回忆里挥之不去。”这个传统也延续到了乔后来跟先生成立的小家庭。“其实跟午、晚餐相比，早餐无论是原料还是烹饪方法都是最简单的。在外面的餐厅也都很容易就可以买到。可是对于有家庭的人来说，在家里吃早餐和在外面吃早餐意义是不一样的。在家吃的早餐会更让人有一种归属感。”

飞翔 天空 海洋 水流 漂流 高个子 叶子 东海 飞镖 利害 哲学 自思 自明 资料 文章 故事 小说 历代 风光 冰水 北极 南极 冰川 火焰山水帘洞 梁山 天边 海水 海鸥 流沙 礼貌 黎明

Ceci est le premier article de ce blog !
Utilisez la barre d'outils située en haut de la page pour gérer vos rubriques, menus, configuration...etc.
Cliquez sur "Ecrire un article" dans le menu "Actions" pour écrire un nouvel article.

Lancer la visite guidée